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アロマサロン ブログランキングへ おはようございます。 お目覚めはいかがですか? 夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。 秋を感じさせるひんやりとした風が朝 七里ガ浜には吹いていました。 このまま涼しい1日ならいいのにねと藍ちゃんと話しながらお散歩を終え、外の植木鉢に水をやり、朝食の準備をしてゴミを捨てに行くとすでに夏の日差し。 ヤッパリ今日も暑いようでございますが、からっとした心地のいい夏の暑さになりそうだとテレビのお天気予報では言っておりました。 皆様 ご機嫌はいかがですか? ちょっとしたことでイライラしたり、何だかそわそわしてしまったり、そんな気分が続いている人は、暑さによる交感神経の高ぶりが原因かな? こんな時は、あまり忙しく予定をたてないこと。いつもなら5分で終わる身支度も倍の10分かかってしまうこともあることを認識してスケジュールを立ててみて下さい。 そうするとまず気持ちが落ち着くし、イライラも鎮まってきます。 私は、10時にお客様をお迎えする場合 いつもなら8時からお掃除をスタートするのですが、夏は、7時45分ぐらいにスタートさせます。 こうすることで暑さで集中力を欠いてうまく物事が運ばなくても時間的なゆとりがあるのでイライラしません。 小さな家なのに結構時間かかるんですよね(^o^) 朝食の後片付けをして、洗濯 掃除をして最後にトイレ掃除をして、各部屋に冷房を入れていても汗をかくので仕上げに炭酸のシャワーに入って身支度をして、お客様のご来店を待ちます。 私は、待つことは全く気にならないのでゆとりを持って計画を立てて5分10分余ったらダンベルをやったり、PCを確認したりします。 お出迎えする時に慌ただしい状態でいるとお客様がその波動を感じてより疲れてしまうこともありますので、特に気をつけております。 不思議ですが人によって体内時計の速度は確かに違います。 だからこそ 自分が心地のいい速度を知ることはとても大切ですね。 夏のイライラは、暑さから交感神経が高ぶり集中力を欠いた状態。 そう認識してスケジュールをたててゆとりを持って体に辛い夏を乗り切って下さいませ。 決してダッシュして電車やバスに飛び乗る的なことのないように・・・・。 今日は、これから10時のヨガへ。その後銀行に行って月末の送金や通帳記帳をしに行き、買い物をしてお昼に帰宅。 その後午後2時から江の島マダムのお出迎え。その後5時から久しぶりに逗子の友人Oさんがやってきます。 今日も皆様にとって素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。 かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごし下さいませ。 七里ガ浜より愛を込めて!
by hamanosachi
| 2014-07-28 08:29
| 心ご自愛レシピ
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