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アロマサロン ブログランキングへ おはようございます。 お目覚めはいかがですか? 夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。 今朝は、かなり強めの雨が降っています。 昨日 お客様をお見送りし、その後グリーン歯科へ。ラッキーにもダーリンがいいタイミングで帰って来てくれたので湘南深沢へ車でお迎えにきてくれました。 相鉄ローゼンで夕食の買い物をして帰宅し、ささっと夕食の支度を・・・。 思いのほか早く食事を終えることが出来たので昨日は、無理かなあ?と予約をしていなかった夜ヨガへ。 1日しっかりと働いた後のヨガは何とも心地よくとてもいいクールダウンが出来ました。 グリーン歯科では今まで治療していた歯の根の洗浄をし、劣化しているかぶせてある歯を土台ごと作り直しています。 その仕上げに今回初めて歯周病や虫歯の予防の為に口腔内の除菌 洗浄をしっかりとする自由診療を2回にわけてすることになりました。 口腔内をきれいにし虫歯を出来にくくする新しいお手入れ法なんですが、全部で3万ぐらいなのでチャレンジしてみようと思っております。閉経後は一機に歯と歯茎の環境が悪くなるお年頃なので8020運動に取り組んでいる私としてはある程度歯のお手入れにお金をかけることはやぶさかではありません。 だって放置してインプラントなんてことになったら、100万単位でお金がかかるわけですからね。 生活習慣病のリスク回避の為にもその程度の費用は安いものと考えております。 昨日は元町開業時からのお得意様K様と報国寺へ。 今年春世の中に出てきた若竹。すくすくとまっすぐ伸びている様子を見ると何だか私もまっすぐな心で生きて行きたいです。なんて思ったり・・・。 竹林の中に入ると少しひんやりします。マイナスイオンがいっぱいでギザギザになっている自分のオーラをクレンジングしてくれて心がすーーーーっと楽になり、体が軽くなります。 竹と竹の間から木漏れ日がキラキラ輝いていて何とも美しく K様とお抹茶を飲みながら身も心も癒されました。 K様とは折に触れて鎌倉遠足を実行しています。 大手ハウスメーカーにお勤めのK様とは、本当に長いお付き合いですが、私が七里ガ浜に移住後の方が関係が深くなりこうして大人の遠足を楽しむようになりました。 七里ガ浜での私のセラピースタイルは、「共に遊ぶ」もセラピーと考えております。 鎌倉を観光しながらお客様の素顔を垣間見ることが出来たり、普段はあまり話せないお悩みをお話して下さったり、本音を聞きだすことが出来るので 「人生に寄り添い共に生きる」をセラピーポリシーにしている私には、一番の理想的なスタイルなんです。 K様は、とっても華奢な人なんですが・・・・。食は結構がっつり派。 昨日は、地元マダムの間で急激に人気が高まっている和田塚のピッツェリアGGに行って参りました。 詳細はこちらから 本格的なナポリピザで石窯でやいてくれるおいしいピザ。ランチの時間は好きなピザを選んで飲み物とドルチェがついて1500円ととってもリーズナブル。 K様と別々のピザを選んでシェアしていただきました。 1つは、シラスとガーリックが入ったトマトベースのピザ。 もう一つは、娼婦のピザなんて名前の付いたモッツァレラチーズベースでケーパやブラックオリーブ アンチョビなどが入っているくせになりそうなピザ。 私にここを「おいしいから行ってみて!」 と教えてくれたゴルフ仲間のTさんは、ルッコラがいっぱい入ったピザがオススメだって! これもチャレンジしてみようかなあと思っております。 テラスもあるので藍ちゃんとダーリンを連れて又来ようと思いました。 機嫌よく楽しくバクバクおいしいピザを食べる。これもストレス解消で立派なセラピーです。 食事は、バランスよくしっかりと食べてダイエットで制限をして我慢をして痩せるなんてNG。 40代になったら、太りやすくなるから・・・・。 カロリーの制限をする前にやはり体重キープの為の運動を習慣にしないとねえ。又、ご自分にとってのベスト体重をきちんと把握してそれを維持することも大切ですけれどね。 今日は、これからお掃除をして10時から久しぶりにルーシーダットンヨガへ。 その後横浜サロンでお仕事でございます。 イギリスへ行くまで丸1日のお休みが1日もありません。合間に出発前の7日に受ける試験の勉強もしないといけないんですが、移動のグリーン車の中で復習をしたりして試験に備えております。 皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。 かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごし下さいませ。 七里ガ浜より愛を込めて!
by hamanosachi
| 2014-05-21 08:04
| 鎌倉&湘南情報
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