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アロマサロン ブログランキングへ おはようございます。 お目覚めはいかがですか? 夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。 今日 明日は、お仕事と言う方もいらっしゃいますよね。 午後からは、雨が強くなるようですのでお出かけの際は、レインウエア着用の方がよさそうですよ。 昨日は、私のゴルフ仲間のNさんのトリートメントをしました。 まじめにコツコツと練習を積み、シングルプレーヤーのご主人のサポートを受けてとっても美しいスィングのNさん。 私のゴルフ仲間でも一番スコアが安定していて、小さな体なのにドライバーがバッコーンと当たり、七里ガ浜ゴルフ場のレッスンプロ主催の男性がほとんどのコンペでレディースティーからとはいえ2度のドラコンをゲット。 これは本当に素晴らしいこと。 Nさんは、ゴルフをする前 こんなに一生懸命にスポーツをしたことがないと言う人。 筋力があまりなく非力だからこそ正しいフォームを習得することでドライバーのミート率を上げ、無理なくフルスイングをしている感じでした。 そんな彼女の腰の疲労が去年マックスになり、ぎっくり腰をしてから少し腰 膝に不安を感じて、私に定期ケアを依頼してくれました。 ゴルフは、前傾姿勢を保ってスィングをします。筋肉量の少ない女性には、いくら体に柔軟性があっても長年の続けていると腰に負担が出て来ます。 又、右から左へ。同一方向のスィングですので、歪みが生じたりすることもありますので、日々のゆがみ解消の立ち方や筋肉を育てる為のエクササイズなども指導。 やはり壁を作る左側に負担が来ていてパンパンに張っていました。横向きのケアなども入れてしっかりとほぐしました。 私が月に25日ほどお客様のトリートメントをし、ゴルフのラウンドをしても腰痛がないのも地道な努力があるので、日頃私がやっているエクササイズをNさんにも指導しました。 柔軟性があるNさんが特にインナーの筋肉をつけることで、けがや不調を回避できるようになると更なる高みを目指せるようになるんじゃないかなあ? 私も頑張らないとねえ。 私は、Nさんと90歳90のエージシュートを目指して末永くゴルフがしたいので無理なくゴルフが続けられるようにお互い筋肉を育てデイサービス何ていかないで週に2回ぐらいゴルフに行ける元気なおばあちゃんを目指したいと思っております。 ゴルフってゲームだから脳を活性化するし、歩くし、お風呂にゆっくり入って1日遊んで帰って来られるから年齢を重ねてもできるから・・・・。いいですよね。 その為にも脚力を付け、体のゆがみを解消して元気にゴルフを続けたいと思っております。 今日は、お昼から横浜サロンで2人のケアを予定しております。 2時間ほど間が空くので久しぶりにスカイスパで高濃度炭酸泉に入って来ようと思っております。 その後7時に終了なので都内で打ち合わせのダーリンが迎えに来てくれます。 雨の日のお迎えは本当にありがたくいつもながらに私のことをいつも気遣ってくれるダーリンに感謝感謝の毎日でございます。 皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。 かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごし下さいませ。 七里ガ浜より愛を込めて!
by hamanosachi
| 2014-04-30 08:14
| enjoy ゴルフ
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