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アロマサロン ブログランキングへ おはようございます。 お目覚めはいかがですか? 夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。 昨日は、中秋の名月イブ。ゴルフ仲間とダブルドアーズに集合。 私は、横浜サロンで仕事をした後合流しました。 「お月様がきれいよねえ」なんて言いながらみんな少々薄着過ぎたかなあ帰りがけちょっとブルブル。 真ん丸のお月様に照らされて七里ガ浜の波頭がピカピカ光る様は何とも美しくうっとりとしてしまいました。 いよいよ食欲の秋本番。何でも手当たり次第たべたくなってしまいがちなんですが、秋から冬にかけて肩こりがひどくなる人は、血液の質をよくする食事の摂り方をお勧めします。 まず過食気味に体が欲するのがお肉。これをちょっと控えめにしてお豆と野菜を中心の生活に変えましょう。 実は秋は、野菜 キノコ お豆がとってもおいしい季節。 メニューに工夫をして積極的に摂取していきましょう。 更にご飯に雑穀や麦を加えてミネラルバランスをよくしてあげると毒素の排出がスムーズになります。 これから先 残業が続く季節になって来る方も多いですよね。 座りっぱなしで筋肉がこわばり、酸化して血の巡りの悪くなった肩を労わる為にも食事を見直して野菜中心の生活にして冬に負けない元気な体作りを心がけましょうね。 今日は大変。午前中は七里ガ浜ベースで山手マダムのY様をケアしランチをご一緒してから藤沢でお客様と待ち合わせをし、ご注文をいただいたローズウォーターを直接お渡しして藤沢から東海道線に乗って横浜サロンへ。 2名様のケアを予定しております。 今月は、10月前半伊勢神宮に行く為3連休いただいております。その為かなりハードなスケジュールとなっております。 お得意様のおかげで効率よく予約の調整が出来て、ゴルフも含めた自分時間をしっかりととれているのでストレスは溜まっておりません。 皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。 かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごしくださいませ。 七里ガ浜より愛を込めて!
by hamanosachi
| 2013-09-19 07:41
| 体ご自愛レシピ
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