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アロマサロン ブログランキングへ おはようございます。 お目覚めはいかがですか? 夜勤明けの方はお仕事お疲れ様でした。 暑い毎日が続いていますね。今日は3連休の最終日。七里ガ浜は連日観光客の皆様でいっぱいです。 昨日は、曇りがちな空なのに蒸し暑く 湿度が体の元気を奪うような感じがしました。 湿度の影響で体内の水分代謝が悪くむくみを感じている方が結構いらっしゃいます。 足首周辺がむくんでいると感じていらっしゃる方は、まず素足を止めましょう。 足首周辺が冷えて暑さと湿度で必要以上に取り込んだ水分が排出できず溜まっています。 足首周辺は、子宮卵巣など女性にとってとっても大切な反射区がいっぱい。 熱中症の予防に水分補給をすることは大切ですが、いらない水分がきちんと排出できなければそれは毒となります。それを水毒と言い体内で体を冷やし悪さをします。 取り込んだ水分をきちんと体内に届けそれ以外は毒素を含んで体外に排出する力を養ってくれるのが黒豆茶。 我が家は、手作りしています。作り方は簡単。 フライパンで煎ったものをちょっとすりこ木でつぶして耐熱ポットに入れ、熱湯を注ぎます。 常温に覚めるころには、このぐらい濃いお茶が出来上がり。 お豆ごと注いで食べながら飲むのはとっても効果的。 黒豆はもちろん国産の黒豆の産地 丹波の黒豆です。 この黒豆茶麦茶やびわ茶とブレンドするのもグー。 これを常飲することで黒豆の持つ利尿作用が水毒から身を守ってくれます。 そしてもちろん 女性に嬉しい大豆イソフラボン豊富に入っていてホルモンバランスを整えてくれる作用があります。 今日はオフ。私は、これから8時のオハヨガに参加し、その後どんぐり工房グランデスへ、アロマ基材を買いに行ってきます。 皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。 かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごしくださいませ。
by hamanosachi
| 2013-07-15 07:12
| 暮らしのハーブ
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