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おはようございます。 お目覚めはいかがですか? 夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。 七里ガ浜の心地のいい海の風景を毎朝みつめているとやはり春がしっかりとやってきたことを実感します。 富士山が少し霞がかかり春の景色になってきました。 大人気のビルズには、今日は祝日なので7時過ぎから行列ができていました。 今日もきっと大勢の人で七里ガ浜は、賑わうのでしょうね。 三寒四温といってこの時期は気温の変動で自律神経が乱れます。 その影響か 「わけもなくイライラするんです」 という訴えをお客様からよく聞きます。 秋の始まりは逆にクヨクヨ心細くなったりするんですよね。 イライラってね防衛本能の表れでもあるんですよ。 人間も動物だからね。 自律神経が乱れるとエネルギーが消耗して集中力を欠いてしまうんです。するとミスも多くなるし、人にスキを見せることにもつながる。 それをイライラすることで自分を守ろうとするんです。 まず今起こっているイライラを春だから仕方ないと受け入れましょう。 そのうえで家族や友人などにイライラをぶつけたりしていたら、少し反省。 そして、少し気分転換が必要だと認識しましょう。 ご近所の公園に散歩に行ったり、日帰り温泉に行ったりして一人になる時間を設けること。 私は、基本 水曜日は、自分時間にしています。 今、ダーリンが忙しく仕事をしているので、その慌ただしさに巻き込まれないようにMYペースを維持しています。 親子でも夫婦でもMYペースを維持することって大切だから・・・・ イライラしている家族がいても 「ああ なんかイライラしてるんだなあ・・・」ぐらいで眺めないとね。 とにかく春は、忙しい忙しくないに関係なく訳もなくイライラするので、皆様 人に迷惑をかけないように心の自己管理をお忘れなく・・・・。 今日はお彼岸の中日。 私は、両親の墓前にこれから行って参ります。 ダーリンは、都内で仕事なのでご先祖様のお墓参りを済ませてくるみたい。 お互い別々ですが、守って下さるありがたい存在には、きちんと手を合わせることも大切ですよね。 目に見えない存在のおかげでこうして何事もなく無事に日々を過ごせているのですから、それを忘れて自分のことばかりに目を向けているのはダメダメだと私は思います。 皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。 かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごしくださいませ。 七里ガ浜より愛を込めて!
by hamanosachi
| 2012-03-20 09:36
| 心ご自愛レシピ
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