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アロマサロン ブログランキングへ おはようございます。 お目覚めはいかがですか? 夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。 秋が深まりかなりヒンヤリ感が強くなってきましたね。 とにかく風邪をひいている方が周りにたくさんいるとおっしゃる方が本当に多いです。 鼻水 咳 熱 風邪の症状は、千差万別ですが、基本は、寝不足と過労が合わさると体調は確実に崩れ風邪をひくと言うパターンがほとんど。 もういい加減に自分の風邪をひくパターンを知って予防をすることを学習しないといけませんよね。 お子様がいらっしゃる方は、お子様が風邪の菌を運んでくると言っても過言でなく1年中うがい手洗いを励行しないと風邪をひきやすくなることを否めません。 ご自宅の湿度をチェックして、加湿器をお掃除して使えるように準備したり・・・・。 我が家は、私もダーリンも多忙なので風邪をひけませんからユーカリラジアータ レモン ペパーミントをディフューザーにセットして空気中の除菌に心がけております。 風邪はちょっとした気の緩みに付け込んで忍び寄って来ます。 忙しさから解放されてほっとした時にあれれ・・・・って だからやばいと思ったら即、対処。 体を温め、胃腸を休め早めに眠る。これが一番。 寝不足はお肌の老化を招きますし、体力を低下させます。 せめて6時間は、眠れるように1日のタイムマネジメントをして下さい。 それだけでびっくりするほど体力が戻って来ます。 私が忙しい割に元気なのも最低でも6時間は眠っていることもかなり関係があるとは思います。 女性はそろそろバッグに使い捨てカイロとマスクそして大判のスカーフは忍ばせておくことをお勧めします。 ゾクゾクと来る前に首にスカーフを巻き、仙骨に使い捨てカイロを張り、交通機関に乗る時は、マスクをする。 これだけでも風邪や様々な菌から身を守る力になりますから・・・・。 空気中の乾燥が進み、風邪をひきやすい季節になって来ます。まだまだはダメ!準備準備でございますよ。 どうぞ お体ご自愛くださいませ。 今日はこれからお支度をして横浜サロンへ。 横浜での定期ケアも定着してきて、ビジター様のお引き受けのゆとりが今のところございません。 10月のご予約の枠も若干微調整を来週する可能性がございますが、ほぼいっぱいとなりました。 お問合せをいただいておりますビジター様にも11月には、少し枠が調整できそうでございますので今しばらくお待ちいただけますようよろしくお願いいたします。 皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。 かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごし下さいませ。 七里ガ浜より愛を込めて!
by hamanosachi
| 2014-09-28 07:44
| 体ご自愛レシピ
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