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アロマサロン ブログランキングへ おはようございます。 お目覚めはいかがですか? 夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。 昨日は、女性の生涯の健康について様々な観点からお話を伺いました。 主催がNPO法人 女性の健康とメノポーズ協会だと言うこともあり更年期女性には、ジャストフィットのお話がいっぱい。 会場のレ ロジェ ビストロ ド ロアさんのおいしいランチをいただきながら 即、今のお客様に落とし込める情報をたくさん頂戴しました。 協賛が大塚製薬さんだったので大豆製品お土産もたくさんいただいて おいしくラッキーなひとときでございました。 本当は、ブログでおいしいお食事や会場の様子もご紹介したかったのですがカメラ 録音すべてNGでしたので、・・・・・・。 特に私が自分自身でも意識をしている健康寿命のお話。 日本人は、男性でも平均寿命が80歳を越し、ご長寿大国。 女性は、平均寿命が86.30歳なんですが、健康寿命は、73,62歳 この差は、12.68歳。これは、医療機関をはじめとして家族やプロの手を借りて日常生活を送る時間と言うことになります。 子供に面倒をかけたくない 独身だから世話をしてくれる人もいない。 何て更年期女子達は、今からこの健康寿命を延ばすことを本気で努力をしないといけないことを意味します。 閉経後加速度的に女性ホルモンが低下するとあっという間に骨 筋肉 血管がもろく弱くなります。 これを回避させるためには、閉経前から自助努力を進めて行かなければいけないことを意味します。 命を維持する為に血圧を下げる薬 コレステロールを下げる薬 血糖値を抑える薬 なんてメタボ対策も薬に頼っていたらNG.と言うことになります。 まだまだ なんて考えていたら大変。 45歳になったら健康寿命を延ばすことを意識して生きて行くことを本気で考えないとねえ。 やはり更年期世代の女性達は、本気で様々な観点から健康管理を真剣に考えないといけない世代だと言うこと。 これからは、もっともっと広い範囲で更年期世代の女性の健康に関する情報を収集し、そこにアロマテラピーやリフレクソロジー メディカルハーブも取り入れて私なりのご提案をして行きたいなあと思っております。 今日は、これからお支度をして横浜サロンへ。その後新横浜で勝見先生とコラボです。 53歳もあと少しでおしまい! 年齢を重ねることで老化でなく進化する50代を目指して元気にお誕生日を迎えたいと思っています。 皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。 かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごし下さいませ。 七里ガ浜より愛を込めて!
by hamanosachi
| 2014-09-21 07:31
| セラピストとして
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