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アロマサロン ブログランキングへ おはようございます。 お目覚めはいかがですか? 夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。 今週は、今日まで毎日横浜サロンに行くと言うセラピースタイル。 私は、過労気味になると首が凝るのとのどに炎症が起きる。 これを放置しておくと風邪をひき咳が出る。このパターンになります。 しかしながら、風邪をひいている場合ではない私。 喉のイガっとした感じの時にそれ以上にならないように防御をしておく必要があるわけです。 自分の体が起こすサイン。これに敏感になっておくこと。 これは、フリーで仕事をしている私には、とても大切なことなんです。 だって私の代わりはいませんからねえ・・・・。 不思議ですが七里ガ浜での仕事が多い月初には、この症状は出て来ません。 決まって横浜への出張が立て込む時に出ますから、やはり横浜出張の折は、マスクが必需品。 冬が終わるうがい手洗いがいい加減になりがちですが気をつけないといけません。 私の風邪のサインが首のコリとイガイガのお話をしましたが、その防御策が、帰宅後うがい手洗いは当たり前ですが、45度のフットバスに炭酸のタブレットを入れて、体を芯までまず温めます。 汗が噴き出して来たら、その足でお風呂へ直行。 同じく炭酸のタブレットを5個入れたバスタブに15分浸かり、体を緩め温めます。 この時の香りは、やはりラベンダー(野生)口も空け顎も緩めてバスタブに漂う感じ体をゆらゆらさせます。 しっかりと足の指と指の間も水分を拭き取って、丸1個分のレモンを絞りユーカリラジアータ&レモンの精油を入れたにはちみつをたっぷりと入れてレモネードを作ります。 ここにラム酒を少々。これをゆっくりと飲みながら、早めにお休みをします。 途中汗が出ますからTシャツを着替えたりしますが、朝起きるとすっきりとしています。 風邪は過労と冷えが原因。 働き過ぎには気をつけないといけませんね。 今朝 目覚めたら喉も楽になり、事なきを得ました。 今日でゴールデンウィークの4日の振り替え予約のスケジュールは、完了。 「さっちゃんよく頑張ってね」と自分に労いの言葉をかけてあげたいぐらいでございます。 今年は、かなり例年より気温が低く 体調を崩していらっしゃる方も多いです。 どうぞ 油断せず体を温め、風邪や感染症の予防を心がけて下さいね。 今日は、10時半から美しすぎる大学教授のM様 14時から女流書道家のI様がご来店。 その後横浜サロンで上大岡のキャリア女子のトリートメントを予定しております。 今日もダーリンが車で都内に出ておりますので横浜で9時に私のピックアップを予定しております。 これがあるだけで体も気持ちもとっても楽になります。 ダーリンの優しい気遣いにいつもいつも感謝しております。 皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。 かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごし下さいませ。 七里ガ浜より愛を込めて!
by hamanosachi
| 2014-04-25 08:23
| 暮らしのハーブ
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