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山内は仕事の合間にダンベルをもってお足踏みをしたりちょこちょこロコモ予防もスタートしております。 アロマサロン ブログランキングへ おはようございます。 お目覚めはいかがですか? 夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。 鎌倉は、今、市議会選挙を控えていて連日 候補者の選挙運動で少々うるさいぐらい。 昨日も美しすぎる音大教授のトリートメントの最中に何度も選挙カーが回って来て・・・。 先生は、全く気付かず爆睡をしていたのでよかったですが、施術者としては気が気ではありませんでした。 候補者が多くその分七里ガ浜に回ってくる確率も高いので選挙が終わるまではちょっと頭がいたいです。 しかし、どの方に伺っても 「え~きにならなかったよぉ~」って さすが皆様都会人。都会はどこにいても色々なことが聞こえるから音に対してはそんなに敏感じゃないみたいです。 現在に、日本では1000万人以上の人が腰痛や手足の関節を痛みを抱えています。 これからは高齢化社会その数は今後も増加の一途をたどることでしょう。 40代50代の人は、まだまだと思いがちなロコモティブシンドローム(運動器症候群)ですが、この些細な痛みがきっかけで要介護や寝たきりに繋がることも少なくないことをみんなもっと認識してほしいなあって思っています。 運動器とは、骨 筋肉 関節 軟骨 神経などの器官を示します。 この運動器はどれがダメになっても連動しているので、互いに悪影響を及ぼしてしまうので加速度的に悪化すると言うこと。 皆様まだまだ何て言わないで積極的に予防して改善しましょうね。 対処方法は実は2本柱。 弱まりやすでに痛みを感じている運動器の働きをよくする温熱療法やマッサージを定期的に受けること。 それから軟骨に負担をかけずに筋肉や骨を強化して体全体の動きをよくすること。 七里ガ浜ベースではすでにそのロコモのサポートを開始しています。 各種運動器は痛む前に違和感やこわばりが出て来ます。 その時にしっかりと予防しケアを心がけておくこと。 ロコモティブシンドロームは、40代からすでにスタートしているということをどうぞ忘れないで下さいね。 ひざが痛い 指先がこわばる 手首や肘が痛い 肩の関節が痛いなど自覚症状がすでにある方どうぞご相談下さい。 アロマでロコモ。これはこれからの健康管理のキーワードになると私は思っております。 セルフケアのご指導やマッサージオイルのブレンドなど具体的なご相談は こちらから 今日は山手マダムのYさんが午前中にやってきます。週1のゴルフレッスンの効果はどうかなあ? 私も今日は夕方からゴルフの練習を予定しております。 なんせ25日ゴルフですから・・・。トリートメント後はランチをご一緒して3時半からもう一人上大岡からI様がご来店です。 今日は少し寒くなる予報。お出かけの折はジャケットなど少し厚手のウエアを着ていた方がいいみたいです。 皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。 かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごしくださいませ。 七里ガ浜より愛を込めて!
by hamanosachi
| 2013-04-19 07:39
| 暮らしのアロマ
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