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横浜での活動の空き時間は暇つぶしではなく大切な自分時間としていろいろなことに今年はチャレンジしたいと思います。 アロマサロン ブログランキングへ 実践セラピー塾 3月受講生募集中! 詳細はこちらから ロコモティブシンドローム改善ワンデーレッスン 自然受胎力UPサポートワンデーレッスン おはようございます。 お目覚めはいかがですか? 夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。 又、雪の予報が昨夜出ていて・・・・ちょっと心配をしましたが昨日は全然暖かったので心配はしておりませんでした。 昨年の10月から横浜のセラピーの拠点を山下町から横浜東口に移し、かなり臨機応変にお客様のご要望にお応えできるようになりました。 これは本当にありがたく私を必要として下さるお客様のご要望に応えられるスペースとして大活躍をしています。 第3月曜日は、午後1時からの3時までのご予約の後次が18時から3時間ほど空き時間があるんです。無理をすれば3人連続って言うのも可能ですが、今週は特にハードなスケジュールになっているのであえてそれはしませんでした。 3時間の暇つぶしって考えるとカフェやウインドーショッピングってことになるのかなあ。 それでもいいですが、何とももったいない感じしませんか? すべての人間に平等に神様が与えてくれている1日24時間と言う時間。 その中に暇をつぶすことに時間を費やすなんて神様に失礼ですよね。 私は、この時間を自分時間としてスカイスパでのんびり体をリラックス&リフレッシュさせます。 特に私のお気に入りは、高濃度の炭酸泉。シュワーーーとした感じがとっても気持ちがよくてゆっくりと体を伸ばしながら入ります。 高濃度の炭酸泉は、疲労回復効果 お肌の引き締め効果 自律神経の調整効果 筋肉痛を和らげる効果などなど・・・。 色々あります。 私は、まず体を洗ったら、炭酸泉にゆっくり入り、その後水風呂に入る。これを2セット行った後ドライサウナに10分入り水風呂へ。これをやはり2セット。 その後は、ジャグジーに入ったり、しっかりと温まります。 お風呂に入る時間は1時間ほど。 セラピーの合間なのでリラックスしすぎてもいけないので2時間で1900円のコースを選んでいますので、室内着でのんびりする時間はないですが、私には充分満足。 その後そごうの食品売り場で食材を買って、東口のサロンへ戻りました。 何とも気持ちのいい自分時間を満喫させていただきました。 是非、皆様もお疲れがたまった時はスカイスパへ行ってみて下さい。 水曜日もしくは金曜日の夜には、ヨガのプログラムもあるみたい。 最大11時間ぐらいいられるそうで朝から夕方ぐらいまでランチを食べたり、マッサージを受けたり、仮眠したりして日頃の疲れをとるのにもいい感じです。 詳しくはスカイスパのホームページをご覧ください。 スカイスパの詳細はこちらから 昨日もそうでしたが今日もダーリンが家で1日仕事なので昼&夜ご飯を作り、10時からのヨガへ行き、その後横浜で大好きな友人のFさんとピラティスのみかり先生とルミネの7階で1時からランチ。 その後15時45分から2名のお客様を東口サロンでお出迎えです。 今年初めて2人に逢えるのでとっても楽しみにしております。 皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。 かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごしくださいませ。 七里ガ浜より愛を込めて!
by hamanosachi
| 2013-01-22 08:30
| 横浜での活動
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