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実践暮らし塾 冬レシピ 受講生募集中です。 アロマサロン ブログランキングへ 実践セラピー塾 いよいよ開講! 年内申込みは5000円引 詳細はこちらから ロコモティブシンドローム改善ワンデーレッスン 自然受胎力UPサポートワンデーレッスン おはようございます。 お目覚めはいかがですか? 夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。 昨日は、午前中美容室と長谷寺へのお写経へ。帰宅後家で仕事をしてるダーリンの昼食を作り、一緒に食べた後、ゴルフの練習へ。昨日はドライバーが絶好調。何ともいい感じ。 七里ガ浜ゴルフ場は同好会会員に限り、7のつく日は1カゴ200円。なんてサービスがあります。 その為か2時過ぎに出掛けて行ったら、1階の打席が満員。 喫煙の席に近い席は嫌なので少し待って打席へ。 老若男女。ここが鎌倉の住宅地の中とは思えない大勢の人がクラブを握っていました。 2時間ほど練習をして自宅へ帰り、今度は、ダーリンと藍ちゃんで夕方のお散歩に海岸へ。 帰宅後夕食を支度し、ダーリンと食事をし、ゆっくりとくつろいだ7時半から夜ヨガへ。 忙しく動いた後クールダウンの夜ヨガは、本当に気持ちがいいんです。 ゴルフって中腰で右から左へ振りぬくスポーツ。その為体のゆがみや腰痛が出やすいんです。 何を隠そう私とゴルフのセカンドステージを共に楽しもうって言っていた友人のYさんは、腰痛と足のしびれが出る脊柱管狭窄症で今のところゴルフを断念しています。 仕事をリタイアしたら、毎日ゴルフの練習とヨガをして週に2回はゴルフのラウンドを楽しむお元気ばあちゃんを目指したい私は、体のメンテナンスは必至。 なるべくゴルフをした当日には、ヨガが出来るスケジュールを組みたいと思っています。 ヨガをやると如実に感じるのが股関節の左右差。 これが日々蓄積されるとどんどんゆがみが出てくるのは当たり前、 きちんとメンテナンスをしながら、時間を作り筋力のトレーニングも加えて行きたいなあって思っています。 今月は、イベントが盛り沢山な私。今日はまゆ先生のアーユルヴェータヨガとクリスタルボウルののぶよ先生のセッションがあるワークショップに11時から参加してきます。その後2時からお客様をお出迎えし、夕方6時半から横浜サロンで仕事です。 仕事 家事 自分のバランスがとってもいい感じで進んでいます。50代は、人生の充実期とか収穫期とか言われていますが、今、本当の意味でその意味を実感し日々を過ごさせていただいております。 自分の好きなように好きなことをさせていただけていること。これを可能にしてくれたダーリン 藍ちゃんそして私を支持して下さるお客様に心から感謝です。 皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。 かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごしくださいませ。 七里ガ浜より愛を込めて!
by hamanosachi
| 2012-11-08 08:45
| enjoy ヨガ
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