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アロマサロン ブログランキングへ 昨日の七里ヶ浜の画像です。 おはようございます。 お目覚めはいかがですか? 夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。 昨日は、とっても肌寒い1日でしたね。 薄着で出かけてお風邪をひいたりした方もいるのでは・・・・。 今朝もひんやり!半袖でお散歩に出たら、ブルブルでした。 夕方表参道から帰った後、藍ちゃんとダーリンでお散歩に出たら、 台風の接近のせいか七里ガ浜の海は波が高くサーファーたちが大挙して訪れて来ていました。 カメラマンもいっぱい! 七里ガ浜は、観光地なんだって実感しました。 時間的なゆとりって忙しいからこそ必要なこと。 でもほとんどの人が 「これが終わったら」 「あれをしてから」 「この次に」 って言っていたら時間のゆとりはいつまでも持てないまま それでも30代~40代の前半なら体力もあるので、がむしゃらにつっぱしることもできますが、私の年齢になるとそうもいかなくなる。 それじゃーどうしようって まずは、タイムマネジメントをしっかりして1日 1週間 1か月のスケジュールを綿密に立てること。 サーファーの人たちを見ているとそれが上手だなあって・・・。 波なんて予測できなかったりもするから、いつでもスタンバイできているんだろうなあって・・・ 私のような仕事の場合、仕事が入ったら入った分だけ仕事をしようとする人ってとっても多いんですが、実は、その先までを見越しながら、ゆとりの時間は自分で捻出するしかないんです。 私の場合は、10分あったら海に出て、潮風を浴びる。これだけでもとってもいい気分転換になります。 残念ですが、加齢とともに体力気力が衰えるでしょ? でもこれを年のせいとしてあきらめたら、老いが加速してしまいます。 人生の充実期である50代。思い切りエンジョイする為には、筋力をUPし、心肺機能を高めて体力をつけていくことがとっても大切。 低下していく女性ホルモンの代わりに女性を輝かせてくれる成長ホルモンの力を借りて、更年期を幸年期に変えていきましょう。 今日は、私の教え子のセラピストが新宿から訪ねて来ます。 彼女のリクエストで報国寺へ行って、その後ランチをして、そして七里ガ浜ベースでトリートメントです。 いつもモチベーションが高く頑張っている素晴らしい人。 彼女は、私の誇りでもあります。 皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。 かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごしくださいませ。 七里ガ浜より愛を込めて!
by hamanosachi
| 2012-06-07 07:43
| 更年期は幸年期
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