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七里ガ浜潮騒通りのアロマダムことナチュラルライフコーディネイターの山内さちこです。 おはようございます。 各交通機関が乱れていますね。こんな時は、イライラしがちですが、こんな時ほど気持ちをやさしく持って笑顔で過ごすことがとても大切です。 この震災でライフラインが本当の意味で復旧には、時間がかかりそうです。 その為に、今、私達にできることは、お互いを思いやる優しさを持つことです。 笑顔は、世界共通の言語だと私は思っています。こんなときに笑うの?ううん違うんですよこんな時だから自分から笑顔を心がけましょう。あなたの笑顔が人をほっとさせ、癒してあげることができるんですよ。 一人で困っている人がいたりしたら、声をかけましょう。「どうしましたか?」の一言をかけてあげることで気持ちが楽になることっていっぱいありますよね。 もしかしたら、自分だって一人で途方にくれることがあるかもしれません。こんな時は、お互い様 自分に少しだけ心のゆとりを持っていきましょう。 そして、自分の心と体のメンテナンスをしてあげて下さい。元気な体があれば大丈夫!気持ちが落ち込みやすい人は、音楽を聴きましょう。 音楽は、本当に心を癒し気持ちを楽にしてくれる最高のものです。 特にモーツアルトは、自律神経を整え、心を落ち着かせてくれます。 私もリラクゼーションCDを聴いたり、今までとりためていた音楽を聴きなおしたり、又、このたびの震災では、FM横浜が本当に助けになりました テレビですと首都圏の情報ばかりで江ノ電の情報がなかなか入らなかったりして・・・・。やはりラジオって本当にありがたいですね。 今、いるものいらないものが本当にくっきりとわかりますよね。この機会に自分をすっきりとさせて、身軽にしておくことも必要です。 今日、午後15時から横浜で仕事を予定しております。本牧の方なので、交通機関には問題はないと思うのですが、私は車で外出しますので、 早めに出かけようと思っています。 七里ガ浜の海は、少し風があるもののとってとても心地よく人気のない海で少しのんびりしました。 わんこを飼ってらっしゃる方々は、日々の日課ですから、海にでてらっしゃいますが、サーファーの姿などはなくとても静かな海です。藍ちゃんは、とっても敏感な子なので私に寄り添い一生懸命励ましてくれています。 かけかげのない今日に感謝してご自分の周りの人やご家族に思いやりの気持ちを持って1日を過ごしてくださいませ。 七里ガ浜海辺のキッチンより愛を込めて・・・・
by hamanosachi
| 2011-03-14 09:35
| わんこと海暮らし
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